如何才能安全使用桶装水?喝桶装水到底安不安全?关于喝水3个常见问题,养生的人别弄错了

发布时间:2019-07-10 09:00:40 来源:爆炸营养课堂 关键词:如何才能安全使用桶装水
如何才能安全使用桶装水?
原文标题:喝桶装水到底安不安全?关于喝水3个常见问题,养生的人别弄错了
原文发布时间:2018-11-30 09:30
原文作者:爆炸营养课堂。
如果您喜欢本文,请关注头条号【爆炸营养课堂】阅读更多相关文章。
如果您是本文作者,不希望我们转载此文,请联系我们删除。

日常生活中,水资源有很多,如白开水、果汁、碳酸饮料、苏打水、矿泉水、纯净水、桶装水、茶水等等,都是我们可以选择的对象,人们也可以根据自己的爱好选择。但也正是因为它这么常见,每天都需要喝,人们也开始带有目的去选择了。

习惯于养生的人群,往往会选择白开水跟茶水。这两种水,相比于其他的饮品,热量低更适合机体直接补充水分,可这选择对了的基础上,人们又对水有了疑问,晚上睡前喝水好不好?喝哪种水好?多种喝水的问题,让人们困扰,今天就和大家说说常见的喝水问题。

睡前到底要不要喝水?

多数人每天晨起后都觉得口渴,跟睡觉过程中流失的水分有关。所以,很多人都想着提前给自己机体补充些水分,这样对身体健康也会有益 。但有的人确实是这么做了,反而让自己的夜尿增多,甚至是出现了失眠的症状。

如果你是属于这种情况,一方面有很大的原因是因为你喝水的量太多了,且喝水过快,增加了你起夜的次数。另一方面,跟一些疾病有关,如前列腺疾病、肾脏疾病,可能会让你的夜尿变多。

如果你的身体健康是正常的,建议你在睡前喝少量的水,大家注意这里指的是少量的水就可以了,简单来说在睡前喝150ml-200ml左右即可,既可以补充机体的水分,还不会因为睡前喝水影响到睡眠的质量。

一半热水一半冷水兑着喝,会有害健康?

一半热水一半冷水兑着喝,它有一个名字叫“阴阳水”,主要指的是用没有烧开的水跟烧开了的水混合食用,有的人说这样的水会有害健康。

对于这种做法,如果你选择水的来源是安全的,只不过是温度不一样,那么完全可以这样做,在早上饮用,还不用等热水变凉的时间。

喝哪种水最好?桶装水到底是不是安全的?

现代生活中,很多人的家里都是桶装水,有的人怀疑这种水的安全性。实际上,这里的水属于包装的饮用水,是经过国家包装饮用水的标准的。在2015年的时候,食品安全国家标准中就有了新包装水的标准,只要是经过安全检疫的,就是合格的产品。

至于喝哪种水最好,不建议大家喝各式各样味道非常好的饮料,这些饮品都是因为糖分等添加剂的作用,才会让它的口感变好,是大量热量的来源。平时喝个物美价廉的白开水就可以,当然,如果你是选用的自来水,安全着想,还需烧开后食用。

各位朋友,你平时会选择哪种水?认为哪种水对健康最有益?不妨在下方评论中留言,说说你的想法。


如何才能安全使用桶装水
猜你喜欢
延伸阅读:
最新文章